저체온증 - 올바른 대처 방법과 주의 사항

1. 저체온증의 정의

 

 

 

저체온증은 체온이 정상 수준보다 낮아지는 질병으로, 주로 추위에 노출되거나 긴 시간 동안 춥고 습한 환경에서 머무를 때 발생합니다. 일반적으로 체온이 35도 미만으로 떨어졌을 때 저체온증의 징후가 나타나며, 심하게 되면 혼수 상태에 이를 수도 있습니다. 저체온증은 몸의 기능이 감소하고 기관의 손상을 초래할 수 있어 심각한 질병으로 다루어져야 합니다. 이에 대처가 지연될 경우 생명을 위협할 수도 있으므로, 적절한 대처와 긴장만을 피하도록 주의해야 합니다.

 

 

 

2. 저체온증의 증상

 

 

 

저체온증의 주요 증상은 심한 오한, 심박수 감소, 혼뇌 속도 둔화, 피부가 아찔하고 빨개지는 것 등이 있습니다. 또한, 극단적으로 심한 경우 의식 잃음, 심부전, 냉성근경련 등의 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 외부의 환경 온도 변화와 신체 내부 열의 손실로 인한 온도하락이 주된 원인이므로 주의하여야 합니다.

 

 

 

3. 저체온증 발생 원인

 

 

 

저체온증 발생 원인은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 급격한 기온 변화에 노출되거나 춥고 습한 환경에서 장기간 노출되는 경우입니다. 또한 충분한 옷을 입지 않거나 충분한 영양을 섭취하지 않는 경우에도 발생할 수 있습니다. 더불어 고령자나 어린이, 만성질환을 앓고 있는 사람들은 체온을 유지하기 어렵기 때문에 저체온증에 노출될 확률이 높습니다. 외부 요인뿐만 아니라 심한 스트레스나 과로, 알코올 중독 등도 저체온증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 원인들을 주의하며 적절한 대처가 필요합니다.

 

 

 

4. 올바른 저체온증 대처 방법

 

 

 

저체온증 대처 방법은 냉동 피로나 춥고 습한 환경에서 긴 시간을 보내거나 춥고 습한 곳에서 갑작스런 바람을 받았을 때 주의해야 해요. 먼저 피로나 저체온증 증상이 발생했을 경우, 따뜻한 실내로 옮겨 감기를 예방하고 실외의 꼭 다른 적절한 옷을 입는 것이 중요해요. 특히 전신을 충분히 마주쳐야 해요. 추가적으로 따뜻한 뜨거운 물에 몸을 담그거나 몸을 따뜻하게 감싸는 것도 좋은 대처 방법이에요.저체온증이 심각한 경우 응급 상황으로 판단하여 즉시 구급차를 불러야 하며, 이때는 피해자를 친구하게 만들어 몸의 내열을 돕는 것이 중요해요.

 

 

 

5. 주의해야 할 사항들

 

 

 

1. 체온이 급격하게 내려갔을 때는 뜨거운 물에 몸을 담가 데우는 것은 금물입니다. 너무 따뜻한 물은 오히려 피부 손상을 일으킬 수 있으니 차가운 수건이나 자연스럽게 체온을 회복하는 방법을 이용해야 합니다.

 

2. 씻거나 목욕할 때 뜨거운 물을 사용하면 혈액 순환이 증가하고 체온이 급격히 내려갈 수 있으니 온도에 주의해야 합니다.

 

3. 저체온증으로 팔자미숙아의 증세가 있다면 조용히 실내로 옮겨 실내 온도를 따뜻하게 유지하고 따듯한 이불로 감싸주는 것이 중요합니다.

 

4. 충분한 수분을 섭취하여 신진대사를 유지하고 체온을 조절할 수 있도록 해야 합니다. 뜨거운 음식과 음료는 체온을 빠르게 내려갈 수 있으니 따뜻한 음식과 미지근한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

5. 만일 심한 구토나 무리한 충격으로 인해 의식을 잃는 등 급한 증세가 나타난다면 즉각적인 응급 처치와 의료진의 진료가 필요합니다. 심각한 상황일수록 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.