17가지 창의적인 도시락 레시피 아이디어

1. 색상으로 표현하는 레인보우 도시락

 

 

• 빨간색: 토마토, 당근, 캠벨색 후루츠 샐러드
• 주황색: 당근과 오렌지 주스, 케일 샐러드와 키위
• 노란색: 레몬 치킨 샐러드, 노란 파프리카와 콜드 복근
• 초록색: 아보카도 샐러드, 바질 페스토 파스타
• 파란색: 블루베리 요거트 스무디, 파란색 과일 칵테일
• 보라색: 자두와 블루베리 믹스, 보라색 요거트 파르페

 

 

2. 계절마다 다른 손님 초대하는 계절별 도시락

 

 

 

• 봄: 새싹 단풍채소 샐러드, 삶은 계란과 양송이 버섯 단호박 볶음
• 여름: 시원한 오이냉국과 소고기야채전, 맑은 꽤잠수면 과일 요거트
• 가을: 구운 햇사리 소두부조림, 호두 브로콜리 볶음밥과 오이피클
• 겨울: 감바스알아히요 소스 때문에 급하게 삼겹살 무국과 마늘쫑생채

 

 

3. 여행을 떠난 듯한 다국적 도시락

 

 

 

• 일본: 초밥, 사시미, 김밥
• 이탈리아: 파스타 샐러드, 파니니, 토마토 모짜렐라 치즈
• 멕시코: 타코, 나초 치즈 딥, 소세지 칠리 케이스디아
• 프랑스: 크로크무슈, 치즈, 박스 소금 반찬

 

 

4. 프로틴 빵빵한 운동인을 위한 헬시 도시락

 

 

 

• 아보카도 에그 토스트 - 식빵에 아보카도와 삶은 계란을 얹어 푸짐하게 즐기는 간편한 조합.
• 그릴드 치킨 샐러드 - 그릴에 구운 닭가슴살과 신선한 야채를 곁들인 건강한 선택.
• 그릴드 살몬 덮밥 - 부드러운 살몬과 채소를 고소한 간장소스로 볶아 밥 위에 올려 즐기는 단짠 조합.
• 닭가슴살 샌드위치 - 구운 닭가슴살과 채소를 식빵 사이로 촉촉하게 즐기는 클래식한 도시락 아이템.

 

 

5. 빠르게 먹어야 할 바쁜 날 위한 간편 도시락

 

 

 

• 햄 치즈 샌드위치: 햄, 치즈, 식빵을 이용해서 간단하게 만들 수 있는 요리다. 빠르게 먹어야 할 때 딱이야.
• 참치 샐러드 보울: 참치캔에 채썬 야채와 마요네즈를 섞어 만드는 간단한 요리. 포화감 있는 한 끼 식사로 제격이지!
• 계란 죽: 밥 한 공기와 계란, 김가루만 있으면 만들 수 있는 쉬운 요리. 빠르게 먹어야 할 때 최고의 선택이야.
• 카프레제 샐러드: 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질로 간단하게 만들어 둔다면 푸짐한 고기가 되는 마법 같은 요리!
• 토스트 샌드위치: 토스트기로 빠르게 굽고, 간단한 재료로 채운다면 손쉽게 만들 수 있는 간편 도시락 아이디어다.

 

 

6. 감성을 담은 사진찍기 좋은 도시락

 

 

 

• 1. 도시락 아트: 심플한 화이트 박스에 컬러풀한 채소와 과일을 적절히 배치하여 아트같은 도시락을 완성해보세요.
• 2. 테마별 도시락: 계절이나 행사에 맞게 테마를 정해 다양한 재료와 색감으로 도시락을 꾸며보세요.
• 3. 반찬 도시락: 작은 용기에 다양한 반찬을 담아 다채롭게 구성한 도시락은 영양도 깔끔하게 관리할 수 있어요.
• 4. 특별한 장식: 식탁용 유니크한 소품이나 도시락용 아이템으로 도시락을 색다르게 꾸며보세요.
• 5. 피크닉 도시락: 피크닉을 위한 도시락은 신선한 과일과 샌드위치, 음료 등을 든든하게 담아 외출을 즐겁게 즐기세요.
• 6. 스타일리시한 포장: 감성적인 종이랩, 스티커, 리본 등을 활용하여 도시락을 세련되고 멋지게 포장해보세요.

 

 

7. 섬세한 손길이 담긴 미식가 도시락

 

 

 

• 1. 볶음밥 도시락 - 볶음밥에 닭고기와 채소를 곁들인 푸짐한 한끼 도시락
• 2. 해산물 찌개와 김밥 도시락 - 집에서 끓인 해산물 찌개를 곁들인 신선한 김밥
• 3. 일본식 초밥 도시락 - 색다른 초밥 종류를 만들어 손님에게 선보이는 서프라이즈 도시락
• 4. 스키야키 덮밥 도시락 - 고기와 양파를 스키야키 소스로 볶아 덮밥으로 만든 도시락
• 5. 유자청 닭강정 도시락 - 바삭바삭한 유자청 닭강정을 넣은 고소한 도시락

 

 

8. 영화 속 주인공처럼 여유로운 오후를 즐기는 도시락

 

 

 

• 그린컬러 시저 샐러드 도시락: 상큼한 채소와 담백한 달걀 샐러드로 영화 속 주인공처럼 여유로운 오후를 즐기세요.
• 로즈마리 바게뜨와 샌드위치 도시락: 바삭바삭한 식감의 바게뜨와 채소 샌드위치로 특별한 오후를 즐겨보세요.
• 시원한 요거트와 과일 파티 도시락: 시원한 요거트에 과일 파티를 더해 더욱 즐거운 오후를 맞이하세요.
• 부드러운 치즈와 딸기 샌드위치 도시락: 부드럽고 달콤한 치즈와 신선한 딸기의 만남으로 일상을 잠시 잊는 시간을 갖춰보세요.

 

 

9. 경조사를 함께 축하하는 축하파티용 도시락

 

 

 

• 계란찜: 촉촉한 계란찜은 누구나 좋아하는 간식이다. 초간단 레시피로 빠르게 만들 수 있다.
• 새우튀김: 바삭바삭 식감이 일품인 새우튀김은 축하파티 분위기를 더해준다.
• 양파절임/초절임: 상큼한 신맛이 입맛을 돋워준다. 도시락 안에 함께 담아보자.
• 소떼국수: 가볍고 시원한 국수는 다양한 메뉴와 잘 어울린다.
• 과일 스틱: 달콤하고 상큼한 맛이 경조사 분위기를 더해준다.

 

 

10. 가족 모두가 참여하는 떠들썩한 가족 도시락

 

 

 

• 주제: 가족이 함께하는 참여형 도시락 시간
• 레시피: 가족 도시락 파티
• 재료: 다양한 떠들썩한 가족의 참여
• 조리법: 서로가 좋아하는 재료로 각자가 도시락 속 요리 담당
• 팁: 다같이 만들어 떠들썩한 분위기 속 가족 도시락 완성!

 

 

11. 최애 아이돌이 디자인한 팬 도시락

 

 

 

• 최애 아이돌 팬 도시락: 내가 귀신같이 예상한 일은 사실이었다! 내 최애 아이돌이 디자인한 팬 도시락, 바로 여기에서 만나볼 수 있어! 놀랍고 신기한 요리의 세계에 빠져보자!
• 팬사인 도시락: 이 도시락을 만든 아이돌의 사인이 들어가 있다니! 먹기 아깝다고 생각하지 않을 수 없어. 팬심 두배로 더해진 특별함은 바로 이 도시락에 있어.
• 케이팝 풍味 도시락: 썹 저기에서 온 듯한 향이 가득한 케이팝 도시락! 아이돌이 직접 "내 실망한 부분을 담아라"라고 말했다면 이 도시락은 정말 그 부분을 담은 듯하다.
• 애정 품은 도시락: 아이돌의 애정이 듬뿍 들어간 도시락! 영원한 팬심을 담아내며 아이돌의 사랑이 느껴지는 한 그릇. 맛도 팬심만큼 달달하고 짠짠한 맛이 있는 것도 잊지 말자.

 

 

12. 친구들과 함께하는 소소한 소풍 도시락

 

 

 

• 1. 색다른 소풍 분위기 연출하기: 도심 속에서 피크닉 느낌을 살리기 위해 컬러풀한 과일과 채소로 다채로운 도시락을 준비해보세요.
• 2. 손으로 먹기 편한 샌드위치: 간편한 샌드위치를 만들어 각자가 편하게 먹을 수 있도록 소품도 준비해 봅시다.
• 3. 요리 도구 없이 준비하는 닭가슴살 케이준 샐러드: 요리 도구 없이 만들 수 있는 건강한 케이준 샐러드를 소풍 도시락으로 즐겨보세요.
• 4. 먹기 좋은 라탄 바구니 소풍 도시락: 라탄 바구니에 소풍 음식을 담아 특별한 분위기를 연출해보세요.
• 5. 특별한 소풍 꾸미기: 소풍장에서 즐겁게 식사를 하기 위해 다양한 소풍 아이템을 활용해 재미를 더해보세요.

 

 

13. 업무시간에 먹기 좋은 오피스 도시락

 

 

• 콩나물 비빔밥: 콩나물과 야채를 각각 볶아서 비빔장을 넣어 곁들여 만든 간편하면서 영양가득한 오피스 도시락 메뉴.
• 허니 머스타드 치킨 샐러드: 닭가슴살, 신선한 야채, 계란, 연유로 만든 허니 머스타드 소스로 듬뿍 새겨 만든 건강한 오피스 도시락 아이디어.
• 포장마차 떡볶이: 그냥 먹는 것이 아닌 오피스 끼니로 딱! 떡볶이를 쫄면서 맛볼 수 있는 재미있는 오피스 도시락 아이디어.
• 간장 계란 삼각김밥: 손에 잡히는 유혹! 달콤한 간장 계란과 김밥의 환상적인 만남으로 만든 오피스 도시락 메뉴.
• 양상추 샐러드 단호박 수프: 하루의 늦은 점심을 한껏 시원하게 먹을 수 있는 오피스 도시락 아이디어.

 

 

14. 특별한 사랑을 전하는 연인 도시락

 

 

• 사랑의 빈자리 채우는 리스펙트 도시락: 햄버거 셰이프의 샌드위치로, 하트 모양으로 살아 있는 표시해.
• 매콤한 사랑의 불쪽쪽 김밥: 김밥에 적당히 매운 소스를 뿌려, 불족발처럼 격렬한 맛 내줘.
• 달달한 사랑의 단짠콘치즈볼: 콘치즈볼을 단짠 느낌으로 소스에 적셔 특별한 달콤함 제공해줘.
• 감동의 사랑 분다한 떡갈비 조합: 떡갈비를 하트 모양으로 조리해서 다정함을 느낄 수 있게 살려주고, 색다른 반찬으로 눈길 사로잡아줘.

 

 

15. 각종 재료 믹스매치한 놀라운 도전 도시락

 

 

 

미트볼 샐러드 도시락
미트볼과 신선한 야채를 쫄깃한 샐러드로 함께 맛있게 먹어보세요.
치킨 망고볼 도시락
치킨과 달콤한 망고가 만나 환상적인 조화를 이룹니다.
햄 샌드위치 볼 도시락
햄 샌드위치를 작은 공에 넣어 독특한 볼 형태로 즐겨보세요.
스팸과 파인애플 볶음밥 도시락
스팸과 달달한 파인애플이 어우러진 찌개 볶음밥이 입맛 돋우니다.
새우 감바스 야채볶음과 콥 샐러드 도시락
새우 감바스와 색색의 야채를 곁들여 건강하게 즐겨보세요.

 

 

16. 바닥에 떨어졌어도 멘붕없는 안정적인 도시락

 

 

 

• 스팸 주먹밥: 살짝 뜯어진 스팸을 간장과 꿀로 볶아 밥 위에 올려 완성된 주먹밥!
• 치즈 달걀찜 도시락: 차갑게 식힌 달걀찜 위에 다양한 치즈를 얹어 풍부한 맛을 더한 도시락!
• 피자 굴러 든도시락: 작은 피자 토마토소스와 치즈를 묻혀 롤 삼각김밥처럼 만든 도시락!
• 탕수육 도시락: 탕수육을 색색의 야채와 함께 담아 짠 달큼한 소스와 함께 한끼 식사 가득 채워줘!

 

 

17. 체험적인 맛으로 일상의 지루함을 던져버리는 도시락

 

 

 

• 우동 도시락: 가정에서 우동을 먹는 대신 도시락으로 즐기는 색다른 경험
• 리얼 샤브샤브 도시락: 도시락 안에서 직접 고기와 야채를 데워 먹을 수 있는 현장감
• 푸드트럭 도시락: 도시락 안에 푸드트럭에서 먹을 수 있는 다양한 메뉴를 담아 외출 시 현장에서 고를 수 있는 재미
• 전시회 도시락: 예술적 감각을 자극하는 도시락 속 요리들
• 꽃놀이 도시락: 신선한 꽃을 사용하여 시각적으로 아름다운 도시락을 만들어 일상에 화려한 변화를 줌
• 마술 도시락: 손님에 따라 내용물이 변하는 도시락으로 마치 요술이 된 것처럼 즐거움을 선사
• 팬시플레이팅 도시락: 요리의 맛뿐만 아니라 시각적으로도 만족스럽게 즐길 수 있는 특별한 도시락
• 음악 도시락: 음악과 맛이 어우러진 특별한 경험을 선사하는 음식들의 조합
• 스포츠 경기 도시락: 각종 스포츠 경기를 기념하며 관람하는 시간을 더욱 특별하게 만드는 도시락
• 사파리 도시락: 사파리 투어를 떠나는 느낌을 주는 신비로운 도시락
• 해변 도시락: 해변에서 파도 소리를 들으며 해먹는 도시락의 특별한 맛
• 하늘나라 도시락: 하늘을 날아보는 느낌을 주는 공기 풍미의 도시락
• 스파 도시락: 조화롭고 평화로운 분위기의 스파에서 먹는 특별한 도시락
• 백화점 도시락: 백화점에서 특별할인으로 구매한 식재료를 활용한 독특한 도시락
• 사랑의 도시락: 소중한 사람을 위해 정성 가득한 마음을 담아 만드는 특별한 도시락
• 독서 도시락: 책과 함께하는 조용하고 편안한 독서 시간을 즐기며 먹는 감미로운 도시락
• 영화 속 도시락: 영화 속 식당에서 주문할 것처럼 특별한 레시피로 구성된 도시락