영양가있는과일1 석류 제철 - 영양가 풍부한 가을의 별 - 석류의 풍부한 영양소 석류는 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나며, 식이섬유와 미네랄이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이를 통해 면역력 강화, 혈압 조절, 신진대사 촉진, 소화 개선 등의 다양한 건강 이점을 누릴 수 있습니다. 또한, 식이섬유와 폴리페놀이 소화를 촉진하여 소화기 질환 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라, 미네랄 함량이 풍부하여 뼈 건강과 혈액 순환을 도와줍니다. 석류는 생리혈 강조, 빈혈 예방, 피부 미용 효과까지 다양하게 발휘하여 가을철 건강에 이롭습니다. - 석류가 지닌 다양한 효능 석류는 다양한 영양소가 풍부하며 다음과 같은 효능을 지니고 있습니다. 1. 항산화 작용: 석류에는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 발휘하여 세포 손상을 예방.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음